NOVA.id – Selama menjalani aktivitas di tengah pandemi, kita jadi cenderung kurang gerak, nih.
Bila biasanya untuk ke tempat kerja kita jalan minimal dari dan ke tempat parkir, atau akhir pekan mungkin jalan-jalan di mall, kini lebih banyak duduk di depan laptop atau bersantai dengan smartphone di rumah.
Masalahnya, kalau terlalu banyak duduk dan diam setiap harinya bisa saja meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Berdasarkan studi Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), gaya hidup kurang gerak alias sedentary lifestyle dapat menurunkan imunitas tubuh sehingga meningkatkan risiko terjangkit infeksi virus.
Lantas kita harus bagaimana, dong?
Tentu meniatkan diri untuk berolahraga, asal tahu saja olahraga bisa mengurangi kadar hormon stres di tubuh, seperti hormon adrenalin dan kortisol.
Kadar hormon stres yang lebih rendah ini dapat melindungi diri dari penyakit.
Tapi, olahraga apa yang pas di situasi seperti ini?
Olahraga lari bisa menjadi pilihan tepat karena sederhana dan efektif, tapi kalau tak mau lari sendirian, coba ikuti Pocari Sweat Run Indonesia 2022 saja.
Baca Juga: Pocari Sweat Gelar Event Lari Virtual Inovatif dan Ajak Pesertanya Rasakan Sensasi yang Berbeda
Setelah sukses menggelar Pocari Sweat Run 2021 lalu, PT Amerta Indah Otsuka resmi mengumumkan Pocari Sweat Run Indonesia 2022 yang akan kembali dilaksanakan secara hybrid pada 24 Juli 2022 mendatang.
Jadi, Pocari Sweat Run Indonesia 2022 akan kembali diadakan secara offline di Bandung, namun juga bisa diikuti oleh kita semua yang ingin berlari di kota kita masing-masing secara virtual pada waktu yang bersamaan.
Serunya, tahun ini akan ada penambahan jumlah peserta, lho!
“Di tahun 2022 ini, Pocari Sweat berharap dapat mengajak lebih banyak lagi pencinta lari dari seluruh Indonesia dengan target minimal 20.000 pelari, yang terdiri dari 5.000 peserta offline di Kota Bandung dan 15.000 peserta virtual."
"Kedepannya, kita memiliki milestonebahwa Pocari Sweat Run Indonesia dapat mengajak 100.000 masyarakat Indonesia untuk bergerak aktif dan berlari bersama,” ucap Puspita Winawati, Marketing Director PT Amerta Indah Otsuka.
Penambahan jumlah ini didasari dari kesuksesan Pocari Sweat Run Indonesia tahun lalu yang berhasil diikuti oleh 16.000 pelari hingga mendapat penghargaan MURI (Museum Rekor-Dunia Indonesia) sebagai acara lari hybrid dengan peserta terbanyak di Indonesia.
Menariknya lagi, Pocari Sweat juga menghadirkan inovasi terbaru yang segar dalam acara lari tahunannya yang sudah memasuki tahun kesembilan di 2022 ini.
“Tahun ini, untuk pertama kalinya kami akan membawa konsep eco-friendly agar lebih banyak lagi masyarakat Indonesia yang peduli lingkungan. Edukasi para peserta untuk melakukan pemilahan sampah antara plastik, organik, dan anorganik. Harapannya event ini bisa menjadi langkah awal untuk menyadarkan lebih banyak masyarakat yang peduli terhadap lingkungan,” tambah Puspita.
Penyelenggaraan Pocari Sweat Run Indonesia 2022 ini telah mendapat dukungan langsung dan penuh dari Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil.
Baca Juga: 4 Alasan Pilih Olahraga Lari untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Ridwan Kamil pun masih merasakan betul pengalaman keseruan dan antusiasme peserta untuk berlari mencapai garis finish di Pocari Sweat Run Indonesia 2021, sekaligus merasa terkoneksi dengan para peserta virtual yang berlari dari seluruh Indonesia.
“Mengingat bahwa event olahraga tahunan Pocari Sweat tersebut sukses diadakan tanpa ada penambahan kasus Covid-19 di antara para pesertanya."
"Saya optimis bahwa Pocari Sweat Run Indonesia tahun ini pun dapat berjalan dengan lancar."
"Dan jangan lupa untuk tetap jalankan protokol kesehatan saat mengikuti acaraya,” ujar Ridwal dalam Press Launch Pocari Sweat Run Indonesia 2022 (16/03).
Tak hanya Ridwan Kamil, Najwa Shihab, co-founder Narasi sekaligus runner enthusiast juga akan kembali mengikuti event Pocari Sweat Run Indonesia untuk kedua kalinya.
“Tahun lalu merupakan pengalaman pertama saya mengikuti running event dan berlari sejauh 10 km. Saya merasakan euforia berlari bersama-sama dengan bapak Ridwan Kamil, Bima Arya, dan para pelari lainnya."
"Sebuah pengalaman race offline pertama yang super seru. Berlari melewati beberapa landmark Kota Bandung menjadi pengalaman yang tak terlupakan."
"Tak lupa saya juga ingin mengajak teman-teman semuanya untuk join di Pocari Sweat Run Indonesia 2022, baik secara offline maupun virtual,” kata Najwa dalam acara yang sama.
Saat ini pendaftaran sudah dibuka untuk event virtual dan offline sejak 9 Maret 2022 melalui aplikasi Born to Sweat yang tersedia di Google Play Store dan App Store.
Baca Juga: Yuk, Mulai Olahraga, Ini 5 Keuntungan Lari Pagi untuk Kesehatan Tubuh
Bagi para pelari yang ingin berlari langsung di Bandung secara offline, diberlakukan sistem ballot yakni peserta akan diundi untuk bisa terpilih sebagai peserta lari offline di Pocari Sweat Run Indonesia 2022.
Yuk, cepat kejar tiketnya dan jangan lupa untuk siapkan Pocari Sweat saat mengikuti event Pocari Sweat Run Indonesia 2022 nanti, ya.
Ingat, cairan tubuh yang hilang saat olahraga harus segera diganti dengan minuman isotonik yang tepat agar tak cepat dehidrasi dan lelah.
Jadi, bisa lancar ikuti event Pocari Sweat Run Indonesia 2022, deh.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)