NOVA.id - Perempuan wajib menjaga organ intim yang fungsinya sangat vital.
Selain menjaga kebersihan, Sahabat NOVA juga bisa mengonsumsi beberapa makanan untuk menjaga kesehatan organ intim ini:
1.Yoghurt
Yoghurt dikemas dengan bakteri baik yang menjaga usus tetap sehat.
Ini adalah penguat kekebalan yang baik dan tingkat keseimbangan pH organ intim wanita.
Dengan begitu, kekeringan, gatal, dan bau tak sedap tidak akan terjadi.
2. Buah jeruk
Buah jeruk memiliki bahan yang kaya untuk mengguncang kesehatan organ intim wanita, terutama jika infeksi berulang dan keputihan mengkhawatirkan.
Kaya akan vitamin C dosis tinggi dan asam askorbat, buah jeruk menurunkan risiko infeksi miss v berulang.
Baca Juga: Selain Infeksi Miss V, Ini Bahaya Mencukur Rambut Kemaluan dengan Sembarangan
3. Telur
Kuning telur kaya akan vitamin D. Telah diamati bahwa wanita yang menderita kesehatan vagina yang buruk juga kekurangan vitamin D dalam tubuh mereka.
Hal ini membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi yang pada akhirnya mengarah ke vagina yang tidak sehat.
4. Ikan
Omega-3 adalah teman lain yang dibutuhkan organ intim wanita.
Menurut jurnal Oxford, makan ikan atau makanan kaya omega-3 membantu mencegah endometriosis.
5. Brokoli
Brokoli adalah makanan lain untuk dimakan untuk meningkatkan kesehatan organ intim wanita. Itu sarat dengan flavonoid yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang baik.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, mungkin ada kemungkinan wanita dapat menghindari kanker ovarium dengan margin yang besar jika menambahkan brokoli ke dalam makanan.
Baca Juga: Cara Aman Berhubungan Intim Setelah Melahirkan, Perhatikan 5 Hal Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)