NOVA.id – Saat melakukan healing, ada beberapa tipsnya agar healing bisa sukses dan pulih.
Berikut dos and don’ts saat lakukan healing biar sukses dan pulih.
Don’ts
1.Terlalu meluapkan untuk menyikapi pikiran dan perasaan yang enggak nyaman, biasanya kita cenderung meluapkan.
Meluapkannya dengan marah-marah di media sosial, membanting meja, memukul pintu, dan lainnya.
Dalam proses healing, hal ini sebaiknya dihentikan atau dikurangi.
2.Tekan pendam perasaan kebalikan dari meluapkan, ada juga orang yang ketika marah atau sedih perasaannya ditekan dan dipendam.
Pura-pura senang.
Ini tentu tidak baik dilakukan selama menjalani proses healing.
Baca Juga: Awas Salah Kaprah, Ini Perbedaan Self Healing dan Refreshing
3.Sering melakukan pengalihan sedih dan marah sedikit, langsung diselesaikan dengan makan.