NOVA.id - Salat tarawih merupakan salat sunnah yang dikerjakan selama satu bulan di bulan suci Ramadan.
Salat tarawih dilaksanakan setelah salat Isya hingga fajar (sebelum datang waktu Subuh).
Kebanyakan orang memang mengakui bahwa rasa kantuk saat salat tarawih membuat mereka tidak khusyuk saat beribadah.
Namun Sahabat NOVA tidak perlu khawatir, berikut ini tips agar tidak mengantuk saat salat tarawih.
1. Atur Porsi Makan Saat Berbuka
Saat berbuka puasa sering kali kita terlalu berlebihan dengan alasan sudah menahan diri sehari penuh.
Akhirnya perut menjadi penuh dan muncul rasa kekenyangan. Hal tersebut lah sebenarnya yang membuat kita mengantuk saat tarawih.
Untuk itu, Sahabat NOVA perlu memperhatikan porsi saat buka puasa.
Cukup meminum segelas air putih, 3 biji kurma dan melanjutkan makan namun jangan berlebihan agar tidak kekenyangan.
2. Minum Banyak Air Putih
Meminum air selepas berbuka tentu memberi manfaat, yakni untuk mencukupi cairan pada tubuh setelah seharian berpuasa.
Ternyata, tak hanya untuk "menggantikan" cairan tubuh selama puasa saja, minum air putih mempunyai manfaat lain.
Selain membantu mencukupi cairan pada tubuh, ternyata meminum banyak air putih dapat membantu kita menghindari rasa kantuk saat tarawih.
3. Jangan Berbaring Setelah Buka Puasa
Setelah buka puasa terkadang kita bersantai dengan keluarga. Terkadang ada juga yang berbaring dan akhirnya tertidur.
Hal ini akan membuat kita semakin mengantuk saat tarawih.
Untuk itu lebih baik kita melakukan kegiatan setelah buka puasa.
Kita bisa melakukan peregangan ringan dengan berjalan jalan di sekitar rumah.
4. Berwudhu
Jika Sahabat NOVA mengantuk ditengah jalannya salat tarawih, lebih baik kita berwudhu agar merasa segar kembali.
5. Jangan Tidur Larut Malam
Malam hari usahakan untuk tidur lebih awal.
Saat kita tidur lebih awal dan tidak begadang, akan membuat badan kita lebih segar sampai sore hari sehingga tetap semangat saat tarawih.
Nah, itu tadi 5 tips agar tidak mengantuk selama tarawih.
Selamat mencoba.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)