NOVA.id - Segudang aktivitas membuat kita rentan mengantuk saat jam sahur.
Alhasil, tak heran jika banyak orang melewatkan sahur atau terpaksa sahur dengan hidangan seadanya karena waktu yang mepet.
Tidak hanya itu, banyak pula yang tidak bisa menahan kantuk setelah sahur sehingga langsung berbaring tidur setelah makan.
Padahal ada bahaya tidur setelah sahur lo, Sahabat NOVA.
Mulai dari asam lambung naik, GERD, berat badan naik, hingga risiko serangan stroke.
1. Menaikkan berat badan
Tidur setelah makan tentu banyak diketahui dampaknya bisa menaikkan berat badan.
Sehingga tidak heran jika ada orang yang berat badannya bertambah setelah bulan puasa.
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung tidur usai makan membuat tubuh menimbun lemak karena tidak sempat membakar kalori yang masuk.
Baca Juga: Foodprep untuk Puasa? Ini Cara Agar Bahan Makanan di Kulkas Lebih Awet
2. GERD
Bahaya tidur setelah sahur dapat dilihat dari gejala seperti tenggorokan terasa mengganjal, mual, dan heartburn (nyeri dada seperti terbakar) akan muncul dan sangat membuat tak nyaman.