NOVA.id - Berita Terpopuler NOVA, Selasa (05/04) merangkum tips makanan yang bikin kenyang lebih lama hingga resep buka puasa sederhana.
1. Kenyang Lebih Lama, Coba Konsumsi Makanan Ini Saat Buka Puasa dan Sahur
Menahan lapar selama belasan jam di bulan puasa bukan hal mudah bagi sebagian orang. Apalagi jika memiliki aktivitas yang padat dan berat, rasa lapar bisa muncul kapan saja.
Nah untuk mengatasi rasa lapar berlebih, ada tips puasa yang bisa Sahabat NOVA coba.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bikin kenyang lebih lama saat jam buka puasa atau sahur. Ini akan membantu kita kenyang selama puasa seharian nanti, lo.
Melansir Kompas.com, berikut ini adalah daftar makanan yang bikin kenyang lebih lama saat puasa:
- Alpukat
Rekomendasi menikmati alpukat untuk kenyang lebih lama adalah dengan mencampurnya dengan keju cottage. Caranya sebagai berikut:
-Belah buah alpukat menjadi dua
Baca Juga: Kenyang Lebih Lama, Coba Konsumsi Makanan Ini Saat Buka Puasa dan Sahur
2. Terganggu dengan Cegukan saat Berpuasa? Begini Cara Menghilangkannya Tanpa Minum
Cegukan tentu sangat mengganggu dan membuat merasa tidak nyaman.
Terlebih apabila sedang berpuasa, kita tidak bisa minum banyak air untuk mengatasi cegukan.
Namun, tak perlu khawatir, ada banyak cara lain yang bisa kita coba sebagai cara mengatasi cegukan saat puasa.
Cegukan dapat terjadi akibat otot-otot diafragma mengalami kejang, kontraksi, atau peregangan.
Otot diafragma adalah salah satu jenis otot yang berbentuk seperti kubah dan tersekat di antara ulu hati dan di atas perut.
Otot diafragma yang berkontraksi akan memaksa udara untuk masuk ke tenggorokan.
Pada saat itulah udara yang dipaksa masuk terkena kotak suara dan membuat pita suara secara tiba-tiba menutup.
Penutupan pita suara yang terjadi secara mendadak mengakibatkan suara “hik” cegukan yang sering didengar.
Baca Juga: Terganggu dengan Cegukan saat Berpuasa? Begini Cara Menghilangkannya Tanpa Minum
3. Pisang Nugget Cokelat Cocok Jadi Menu Buka Puasa, Ini Resepnya
Sahabat NOVA masih bingung mau berbuka puasa dengan apa?
Sahabat NOVA bisa coba buat pisang nugget cokelat seperti yang satu ini.
Tidak sampai 30 menit, sepiring cemilan pisang goreng sudah bisa disantap.
Begini caranya:
Bahan untuk 2 porsi:
2 bh pisang tanduk matang
2 sdm tepung terigu
1 sdm gula pasir
Baca Juga: Pisang Nugget Cokelat Cocok Jadi Menu Buka Puasa, Ini Resepnya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)