Kenyang Lebih Lama, Coba Konsumsi Makanan Ini Saat Buka Puasa dan Sahur

NOVA.id - Menahan lapar selama belasan jam di bulan puasa bukan hal mudah bagi sebagian orang. Apalagi jika memiliki aktivitas yang padat dan berat, rasa lapar bisa muncul kapan saja.

Nah untuk mengatasi rasa lapar berlebih, ada tips puasa yang bisa Sahabat NOVA coba.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bikin kenyang lebih lama saat jam buka puasa atau sahur. Ini akan membantu kita kenyang selama puasa seharian nanti, lo.

Melansir Kompas.com, berikut ini adalah daftar makanan yang bikin kenyang lebih lama saat puasa:

1. Alpukat

Rekomendasi menikmati alpukat untuk kenyang lebih lama adalah dengan mencampurnya dengan keju cottage. Caranya sebagai berikut:

-Belah buah alpukat menjadi dua

-Buang bijinya

-Masukkan ke buah alpukat ke dalam mangkuk dan tambahkan satu sendok teh keju cottage.

Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Kulit Kering Selama Puasa Menurut Dokter

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

2. Chicken sandwich

PROMOTED CONTENT