Jika anak merasa tidak nyaman membicarakan kemarahannya, gunakan boneka untuk membantu mereka mengekspresikannya.
Ini akan membantu mereka merasa nyaman sekaligus mengekspresikan perasaannya dengan lebih baik.
Cerita juga dapat memberikan waktu untuk anak mempersiapkan obrolan sulit sebelum membicarakannya dengan orangtua.
3. Latih pernapasan
Ajarkan pada anak untuk hitung mundur mulai angka 10 hingga nol di dalam hati sembari mengembuskan napas.
Saat anak ingin marah saat posisinya berdiri, ajarkan untuk duduk. Saat mereka ingin marah saat posisinya duduk, ajarkan berbaring.
Pada intinya, minta anak untuk terlebih dahulu mengatur pernapasan agar lebih tenang.
Ini akan membantu mereka bisa mengelola emosi dengan lebih baik.
Baca Juga: Begini Cara Pastikan Rumah Aman Selama Ditinggal Mudik Lebaran
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)