NOVA.id - Cuaca panas ekstrem yang terjadi belakangan ini membuat kita semua perlu waspada. Pasalnya, perubahan cuaca yang mendadak ini membuat tubuh kita rentan terserang penyakit.
Salah satu gangguan kesehatan yang kerap dialami adalah sakit kepala atau pusing terkena sinar matahari.
Jika Sahabat NOVA mengalami masalah serupa, ada cara untuk mengatasinya.
Namun sebelum itu, ketahui terlebih dahulu mengapa kita bisa merasa pusing saat terkena panas matahari.
- Respons tubuh
Kondisi ini juga bisa disebabkan perubahan respons tubuh ketika terkena paparan sinar matahari yang menyilaukan dan intens, kelembapan udara tinggi, dan penurunan tekanan udara.
- Kekurangan cairan
Ketika terpapar cuaca panas dalam waktu lama, tubuh bakal mengeluarkan keringan lebih banyak dibandingkan biasanya.
Apabila cairan yang keluar dari tubuh ini tidak diimbangi asupan air yang cukup, seseorang bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Gejala utama dehidrasi yakni sakit kepala atau migrain.
Baca Juga: Trik Bikin Udara Rumah Tetap Adem Tanpa AC, Cuaca Panas Gak Bakal Terasa!
Nah cara mengatasi sakit kepala akibat sinar matahari dan cuaca panas adalah sebagai berikut: