Kalau iya, Sahabat NOVA bisa mencoba menari sambil bernyanyi atau mendengarkan musik sebagai ide olahraga bersama keluarga.
Menari bersama keluarga bisa membuat aktivitas olahraga ini menjadi menyenangkan.
Diketahui, menari hip hop dapat membakar sekitar 400 kalori per jam.
4. Jalan-jalan
Ide olahraga bersama keluarga yang berikutnya adalah jalan-jalan.
Meskipun sederhana, aktivitas jalan-jalan bersama keluarga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.
Selain menyehatkan, jalan-jalan juga menyenangkan, apalagi jika kita melewati pemandangan yang indah.
5. Bermain di taman bermain
Baca Juga: Bukan Beri Manfaat, 3 Kebiasaan Olahraga Ini Justru Membahayakan Tubuh