Nasi putih menempati peringkat sangat tinggi pada indeks glikemik dan sangat tinggi gula.
Kandungan gula yang tinggi sangat mengerikan bagi kulit. Hal itu terjadi karena apa yang tidak diambil oleh liver dapat berakhir di kolagen kulit.
Tanpa disadari hal tersebut juga dapat menyebabkan peradangan kulit yang intens.
3. Makanan pedas
Para peneliti belum mendeteksi mengapa makanan pedas dapat membuat kondisi kulit menyala. Tetapi mereka pasti melakukannya dalam kondisi seperti jerawat dan rosacea.
Kondisi ini bisa menjadi indikasi terlalu banyak panas dalam sistem tubuhmu dan berefek pada kulit.
4. Garam
Pendukung utama dehidrasi kulit lainnya yaitu konsumsi garam yang berlebih.
Garam merupakan bahan yang tanpa disadari ada di hampir semua yang kita makan.
Mulailah menggunakan bumbu bebas garam saat memasak.
Baca Juga: Bukan Cuma Soal Skincare, Simak Tips Tepat Rawat Kulit Berjerawat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)