NOVA.id - Cara menghilangkan nyeri haid perlu kita ketahui agar bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan nyaman.
Sebenarnya ada banyak cara menghilangkan nyeri haid yang bisa kita lakukan.
Bahkan, ada juga cara menghilangkan nyeri haid tanpa menggunakan obat.
Saat nyeri haid, kita mungkin kerap merasakan kram perut dan/atau disertai rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.
Untuk kram perut ringan dan sementara akibat haid, beberapa pengobatan rumahan tersedia guna membantu meredakannya.
Nah, simak beberapa cara menghilangkan nyeri haid berikut ini yang bisa dilakukan di rumah, seperti yang dilansir dari Kompas.com.
1. Cara menghilangkan nyeri haid dengan kompres panas
Cara pertama untuk menghilangkan nyeri haid adalah menerapkan panas ke perut dan punggung.
Gunakan botol air panas, bantal pemanas, handuk hangat, atau mandi air hangat.
Baca Juga: Tak Selamanya Hamil, Ini Faktor yang Menyebabkan Terlambat Menstruasi
Kita juga bisa membuat bantal panas sendiri.
Caranya, potong dan jahit dua lembar kain menjadi satu dan sisakan lubang bagian atas.