NOVA.id - Tuntutan hidup yang tinggi tak jarang membuat kita harus terjaga saat malam.
Beberapa orang juga mungkin mengalami insomnia dan terpaksa begadang.
Namun ada baiknya segera cari solusi untuk menangani masalah begadang ini.
Pasalnya, ada bahaya mengintai di balik kebiasaan begadang.
Bahaya begadang bagi perempuan juga bisa sangat beragam, lo. Mulai dari kenaikan berat badan hingga kondisi kulit yang buruk.
Melansir Kompas.com, berikut ini bahaya begadang bagi perempuan:
1. Berat badan naik
Begadang merupakan salah satu penyebab berat badan naik, lo.
Kebiasaan begadang yang dibarengi cemilan akan berpengaruh pada metabolisme tubuh untuk mengolah makanan.
Tidak hanya itu saja, makan di malam hari bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk berpuasa di waktu malam.
Dengan kata lain, tubuh tidak bisa membakar lemak dengan baik sehingga berat badan akan bertambah.
Baca Juga: Sering Alami Asam Lambung, Chef Marinka Bagikan Tips Sehatnya: Jalankan Diet Gluten Free