NOVA.id - Hari ini, 13 Oktober, kita merayakan Hari Tanpa Bra alias No Bra Day.
No Bra Day dirayakan untuk mengajak perempuan tidak memakai bra dan melakukan pemeriksaan terhadap kondisi kesehatan payudara.
Bicara soal No Bra Day, ternyata ada manfaat kesehatan jika kita tidak memakai bra, lo!
Melansir dari Healthshot, setidaknya ada 7 manfaat tidak memakai bra.
Hal ini diungkapkan oleh Dr. Gandhali Deorukhkar Pillai yang merupakan konsultan, departemen kebidanan dan ginekologi, dari Rumah Sakit Wockhardt.
Berikut ini 7 manfaat tidak memakai bra.
1. Sirkulasi darah jadi lebih baik
Mengenakan bra yang ketat bisa menghambat aliran darah. Sehingga tak heran jika kita kerap merasa sesak di bagian dada.
Oleh karena itu, tidak mengenakan bra adalah ide yang baik jika kita perlu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
2. Tidurmu lebih nyenyak
Tidur tanpa bra dapat membantu kita tidur lebih nyenyak tanpa ada tekanan pada kulit.
Baca Juga: Tidur Tanpa Bra Bisa Bikin Payudara Kendur? Begini Fakta Sesungguhnya
Bahkan, ada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International yang menyebutkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra atau celana dalam saat tidur bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat tidur.
3. Bernapas jadi lebih baik
Kompresi yang disebabkan oleh kawat dalam bra pada diafragma dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan saat bernapas.
Hal ini jadi semakin buruk terutama bagi mereka yang menderita asma.
Sehingga jika kita tidak memakai bra, pernapasan akan menjadi lebih baik.
4. Berisiko lebih kecil terkena infeksi jamur
Ada kain tertentu pada bra yang menyebabkan banyak keringat.
Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan terutama saat cuaca sedang panas.
Nah, saat berkeringat, payudara dan kain bra mengalami banyak gesekan yang dapat menyebabkan gatal dan kemerahan.
Dan karena ada akumulasi keringat, kemungkinan besar kita bisa terkena infeksi jamur.
Tetapi jika kita tidak memakai bra, maka kita tidak perlu khawatir akan risiko tersebut.
Baca Juga: Malas Ganti Bra Setiap Hari, Hati-Hati 6 Bahaya Ini Bisa Terjadi
5. Puting menjadi lebih baik
Kulit puting payudara sangat sensitif.
Nah, memakai bra yang empuk akan membuat puting menjadi kering, sehingga dapat membuat rasa gatal.
Tetapi ketika kita berhenti memakai bra, kita dapat menyingkirkan masalah ini dan justru membuat puting lebih baik.
6. Tidak akan terkena kista payudara
Pillai mengatakan, memakai bra memang bukan satu-satunya alasan yang bisa menyebabkan kista payudara.
"Tetapi jika kamu memakai bra yang sangat ketat atau bra berkawat selama berjam-jam maka itu dapat membawa kamu ke arah itu. Itu sebabnya enggak pakai bra dapat menjauhkan kamu dari masalah ini,” sarannya.
7. Risiko terkena kanker payudara lebih kecil
Tidak pakai bra juga membantu kita meminimalkan kemungkinan terkena kanker payudara.
Pillai mengatakan bahwa hal ini bisa terjadi karena pemakaian bra berkawat yang terkadang merusak jaringan payudara.
Meskipun kita membutuhkan bra berkawat untuk menunjang payudara, Pillai menyarankan agar kita tidak memakainya selama berjam-jam.
Baca Juga: Tips Menjaga Bentuk Payudara , Hindari Pakai Bra Terus Menerus!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)