NOVA.id - Banyak yang tidak sadar bahwa urutan mandi bisa mempengaruhi kesehatan.
Urutan mandi yang salah bisa memicu berbagai penyakit, salah satunya serangan jantung.
Banyak ahli yang menebak bahwa perbedaan suhu tubuh dan air menyebabkan perubahan tekanan darah yang mendadak.
Lantas seperti apa urutan mandi yang benar?
Urutan mandi ini wajib diketahui Sahabat NOVA agar bisa terhindar dari masalah kesehatan.
Melansir Kompas.com, inilah tips mandi yang tepat:
1. Mengatur temperatur air
Mandi dengan temperatur air yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa membuat arteri dan pembuluh kapiler untuk bekerja terlalu keras.
Kondisi ini meningkatkan risiko serangan jantung.
Menyesuaikan temperatur dengan suhu tubuh adalah cara yang terbaik untuk menghindarinya.
Gunakan pergelangan tangan untuk memeriksa temperatur air dan jika terasa nyaman, maka temperatur tersebut sudah sesuai.
Baca Juga: Cara Atasi Rambut Lepek dan Bau Saat Pakai Hijab dengan Sampo Ini
2. Mulai dari bagian tubuh bawah