1. Kenali perasaan dan rasa sakitnya
Setelah diselingkuhi, wajar jika kita marah, sedih, dan merasa dikhianati.
Daripada menyembunyikan semua perasaan dan berpura-pura baik-baik saja, akan lebih membantu jika kita mengenali dan berusaha menangani semua emosi tersebut.
Terkadang, ketika kita tidak menunjukkan emosi, itu akan meninggalkan luka yang lebih dalam, hingga suatu hari, bisa jadi kita akan meledak atau bahkan menjadi dendam dan menyalahkan diri sendiri.
Jangan menyalahkan diri sendiri atas perilaku pasangan.
Ketika dia melanggar komitmen yang dibuat, itu bukan salah kita.
2. Ceritakan masalah
Jangan biarkan diri tenggelam dalam kesedihan sendirian.
Biarkan keluarga atau teman yang dipercaya mengetahui kebenarannya.
Kita mungkin merasa malu atas apa yang terjadi, tetapi ingat bahwa kita adalahkorbannya.
Sahabat NOVA juga mungkin memerlukan bantuan profesional untuk mengatasi kesedihan.
Baca Juga: Cerita Kiki Amalia Soal Trauma KDRT, Butuh 10 Tahun untuk Pulih