NOVA.id - Konflik dan pertengkaran kerap mewarnai kehidupan pasangan suami-istri.
Biasanya, pertengkaran terjadi karena adanya kesalahan dalam komunikasi.
Apabila komunikasi tidak berjalan dengan baik, masalah sepele bisa menjadi besar.
Contohnya, ketika kita ingin menyampaikan keinginan kita untuk berbagi pekerjaan rumah dengan suami.
Jangan sampai kita langsung mengatakan, "kamu nih enggak pernah mau bantuin aku di rumah".
Menurut psikolog sekaligus founder Anamasa, Marsha Tengker, kalimat judging seperti itu pasti akan menimbulkan konflik atau pertengkaran.
Lalu, bagaimana cara komunikasi yang baik dengan pasangan agar pertengkaran bisa dihindari?
Marsha menyarankan agar kita menerapkan komunikasi yang asertif, di mana kita menganggap lawan bicara kita memiliki kepentingan yang sama dengan kita.
"Kalau berkomunikasi itu, coba komunikasi yang asertif," kata Marsha dalam live Instagram NOVA bersama Amanasa, Senin (31/10) siang.
Untuk menerapkan komunikasi yang asertif, kita bisa memulainya dengan mengungkapkan perasaan kita terkait masalah yang sedang terjadi.
"Coba mulai dari kata saya, saya merasa apa, misalkan Saya merasa kelelahan deh dengan pekerjaaan rumah tangga," kata Marsha memberi contoh.
Baca Juga: Kata Ahli, Ini 8 Cara Bertengkar Sehat dengan Pasangan dalam Hubungan