Istirahat mungkin sangat penting ketika kita merasa mengantuk setelah makan siang.
2. Konsumsi kafein
Kafein adalah cara yang sangat efektif dan murah untuk menghilangkan rasa ngantuk karena dapat meningkatkan energi dan fokus.
Kopi, teh, cokelat panas, dan soda adalah pilihan populer. Kafein juga dapat ditemukan pada makanan tertentu, seperti cokelat.
3. Ganti aktivitas
Cara menghilangkan ngantuk saat bekerja berikutnya yaitu dengan mengganti aktivitas.
Jika kita mengalami kesulitan untuk tetap terjaga, kita mungkin perlu mengubah aktivitas.
Sahabat NOVA bisa memecah proyek besar menjadi tugas yang lebih kecil dan mengerjakannya dalam waktu singkat.
Mencoba untuk tetap fokus untuk waktu yang lama bisa melelahkan.Dengan mengalihkan fokus, kita bisa lebih perhatian saat menangani tugas baru.
4. Cari udara segar
Lingkungan yang tepat bisa membuat kita untuk tetap terjaga.
Baca Juga: Profil Gita Savitri, Viral di Medsos Usai Komentari Aksi Timnas Jerman di Piala Dunia