Dengan alasan tersebut, Dr. Susan S. Khalil juga menyarankan untuk tidak memakai pakaian yang ketat yang dapat menyebabkan iritasi.
Dia juga menyarankan untuk langsung mengganti baju olahraga, terlebih ketika kita memakai pantyhose (celana ketat setinggi paha atau setinggi lutut).
Selain untuk kesehatan tubuh yang lain, mengganti pakaian olahraga yang basah dengan pakaian kering ini bisa menjaga vulva.
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu! Ini Tips Memilih Celana Dalam yang Tepat
6. Jaga kebersihan di area genital
Cara terbaik untuk menjaga kebersihan miss V, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), adalah dengan membilasnya dengan air hangat dan menepuk-nepuk (bukan menggosok) hingga kering dengan lembut.
Douching tidak dianjurkan kecuali diresepkan oleh dokter karena dapat mengganggu keseimbangan alami bakteri di vagina kita.
Sebagai informasi, douching adalah cara membersihkan miss V dengan menyemprotkan cairan khusus yang biasanya terdiri dari campuran berbagai bahan kimia ke dalam saluran vagina. (*)