NOVA.id - Cara menghilangkan dahak di tenggorokan perlu diketahui, terutama saat kita sedang mengalami batuk.
Sebenarnya, dahak merupakan bagian yang sehat dari sistem pernapasan.
Ketika tubuh dalam kondisi sehat, dahak atau lendir ini akan kurang terlihat atau tipis.
Namun, jika sedang sakit, dahak menjadi lebih kental dan terlihat.
Batuk berdahak memang membuat tidak nyaman, sehingga kita perlu menerapkan cara menghilangkan dahak di tenggorokan.
Cara menghilangkan dahak di tenggorokan pun bermacam-macam, mulai dari penggunaan obat-obatan hingga bahan alami.
Bicara soal cara alami, Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa hal ini, seperti yang dilansir dari Healthline .
1. Kumur dengan air garam
Campurkan secangkir air hangat dengan 1/2 hingga 3/4 sendok teh garam.
Arahkan kepala sedikit ke belakang dan berkumurlah menggunakan larutan garam tersebut selama 30-60 detik.
Pastikan penyelesaian garam mengenai tenggorokan, tanpa perlu meminumnya.
Baca Juga: Inilah Penyebab dan Cara Mengobati Batuk Dahak Berdarah yang Tepat