NOVA.id - Menu diet sehat untuk makan malam, Sahabat NOVA bisa coba resep tumis salmon bayam ini.
Resep tumis salmon bayam memang sangat cocok disantap sebagai lauk menu diet sehat untuk makan malam.
Perpaduan bayam dan salmon tentunya tak hanya menggoyang lidah, tetapi bisa menjadi santapan yang kaya akan nutrisi.
Diketahui, bayam memiliki beragam kandungan vitamin, di antaranya vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, vitamin E, asam folat, zat besi, dan magnesium.
Manfaatnya antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah anemia, dan meningkatkan kesehatan mata.
Sedangkan salmon, juga mempunyai beragam nutrisi, yakni vitamin B12, kalium, selenium, dan asam lemak omega 3. Salmon juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh di antaranya baik untuk jantung, tulang, bahkan untuk kecantikan kulit dan rambut.
Wah, bukan tidak mungkin santapan tumis salmon bayam ini menjadi santapan enak sekaligus bernutrisi tinggi.
Ingin coba membuatnya? Yuk, buat resep tumis salmon bayam untuk menu diet sehat.
Baca Juga: Menu Diet Sehat untuk Makan Malam, Coba Ayam Panggang Jahe yang Cocok Disantap Musim Hujan
Bahan
2 ikat bayam jepang, siangi
3 sg bawang putih, cincang halus