NOVA.id - Saat puasa, kita harus menahan haus selama lebih dari 12 jam.
Terkadang rasa haus tersebut bisa terasa tak tertahankan, apalagi jika sedang beraktivitas di cuaca panas.
Lantas, bagaimana cara agar tidak mudah haus saat puasa?
Sahabat NOVA bisa mengikuti beberapa tips berikut ini agar tidak mudah haus saat puasa.
1. Hindari beraktivitas di luar ruangan
Rasa haus semakin menjadi-jadi jika kita beraktivitas saat cuaca sedang panas.
Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari tempat yang terpapar banyak sinar matahari.
Dengan begitu, kita bisa hemat energi dan tidak mudah merasa haus.
2. Asupan saat sahur
Asupan makanan dan minuman sat sahur juga bisa memengaruhi rasa haus saat puasa.
Saat sahur, kita disarankan untuk minum banyak cairan dan pilih makanan yang mengandung cairan.
Baca Juga: Inspirasi Resep Sahur Pertama untuk Si Kecil yang Mulai Puasa Ramadan