Ventilasi penting agar ruam mengering dan tetap sejuk. Jika memungkinkan, tinggallah di ruangan ber-AC, atau gunakan kipas angin.
3. Kenakan pakaian yang ringan dan menyerap kelembapan
Ini penting dilakukan karena dapat membantu penyembuhan kulit tanpa membuatnya iritasi.
Carilah bahan poliester dan kain sintetis tertentu yang dirancang untuk aktivitas kebugaran dan olahraga. Bahan-bahan ini akan sangat cocok untuk menyerap kelembapan.
Sebaliknya, hindari pakaian yang mengiritasi kulit atau membuat kita berkeringat lebih banyak.
Baca Juga: Bikin Tak Nafsu Makan, Ini 5 Cara Menghilangkan Mulut Pahit Saat Sakit
4. Kompres dingin
Kompres dingin sangat bagus untuk menenangkan kulit yang teriritasi.
Kain yang direndam dalam air dingin, atau es yang dibungkus dengan kain, dapat mengurangi rasa sakit dan iritasi.
5. Gunakan baking soda
Baking soda dapat menenangkan kulit yang gatal.
Caranya, tambahkan 3 hingga 5 sendok makan baking soda ke dalam bak mandi air hangat dan berendamlah selama sekitar 20 menit.
6. Pakai lidah buaya
Lidah buaya adalah anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat mendinginkan kulit sekaligus mencegah infeksi.
Hal ini dapat membantu meredakan pembengkakan dan rasa sakit.
Gunakan gel lidah buaya langsung pada biang keringat untuk meredakan ketidaknyamanan.