NOVA.id - Biang keringat kerap terjadi pada anak-anak. Namun, orang dewasa juga bisa mengalami masalah ini.
Biasanya, bentuknya berupa ruam kecil berwarna merah ini muncul di leher, bahu dan dada, area di mana keringat terperangkap di bawah lapisan kulit.
Selain itu, lipatan kulit dan tempat-tempat di mana pakaian bergesekan dengan kulit juga merupakan area di mana biang keringat dapat terjadi.
Melansir Healthline, cuaca panas, terutama yang disertai kelembapan, adalah pemicu yang paling umum. Pada kondisi itu, tubuh mengeluarkan keringat untuk mendinginkan kulit.
Ketika kita berkeringat lebih banyak dari biasanya, kelenjar keringat dapat menjadi kewalahan. Saluran keringat pun dapat tersumbat, sehingga keringat terperangkap jauh di bawah kulit.
Walaupun tidak berbahaya, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Oleh sebab itu, kita perlu mengetahui cara menghilangkannya.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Sampo Antiketombe, Murah Meriah!
Bagaimana cara menghilangkan biang keringat? Simak selengkapnya di sini.
1. Mandi air dingin
Ruam panas biasanya mereda setelah kulit didinginkan. Mandi dengan air dingin dapat membantu mengatasi hal ini.
Pastikan Sahabat NOVA mengeringkan kulit dengan benar setelah mandi. Kulit yang dibiarkan basah dapat menyebabkan iritasi.
2. Gunakan kipas angin atau AC
Saat gatal mereda, hindari keringat berlebih dan udara yang lembap.
Ventilasi penting agar ruam mengering dan tetap sejuk. Jika memungkinkan, tinggallah di ruangan ber-AC, atau gunakan kipas angin.
3. Kenakan pakaian yang ringan dan menyerap kelembapan
Ini penting dilakukan karena dapat membantu penyembuhan kulit tanpa membuatnya iritasi.
Carilah bahan poliester dan kain sintetis tertentu yang dirancang untuk aktivitas kebugaran dan olahraga. Bahan-bahan ini akan sangat cocok untuk menyerap kelembapan.
Sebaliknya, hindari pakaian yang mengiritasi kulit atau membuat kita berkeringat lebih banyak.
Baca Juga: Bikin Tak Nafsu Makan, Ini 5 Cara Menghilangkan Mulut Pahit Saat Sakit
4. Kompres dingin
Kompres dingin sangat bagus untuk menenangkan kulit yang teriritasi.
Kain yang direndam dalam air dingin, atau es yang dibungkus dengan kain, dapat mengurangi rasa sakit dan iritasi.
5. Gunakan baking soda
Baking soda dapat menenangkan kulit yang gatal.
Caranya, tambahkan 3 hingga 5 sendok makan baking soda ke dalam bak mandi air hangat dan berendamlah selama sekitar 20 menit.
6. Pakai lidah buaya
Lidah buaya adalah anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat mendinginkan kulit sekaligus mencegah infeksi.
Hal ini dapat membantu meredakan pembengkakan dan rasa sakit.
Gunakan gel lidah buaya langsung pada biang keringat untuk meredakan ketidaknyamanan.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan biang keringat yang bisa kita coba di rumah.
Baca Juga: Kinclong! Inilah Cara Menghilangkan Noda Kuning di Keramik Kamar Mandi
Asalkan tidak ada komplikasi, kondisi ini akan hilang dalam beberapa hari setelah memulai metode rumahan di atas.
Sahabat NOVA perlu menghubungi dokter jika ruam tidak hilang dalam waktu seminggu setelah memulai pengobatan rumahan.
Selain itu, konsultasi ke dokter jika biang keringat disertai nanah, keluar cairan, rasa sakit yang meningkat, atau bengkak.(*)