NOVA.id - Sebaiknya hindari jenis-jenis minuman ini jika tidak ingin didera rasa haus saat berpuasa ya, Sahabat NOVA.
Pasalnya, beberapa jenis minuman ini justru bisa membuat dehidrasi tubuh lho!
Saat santap sahur, sebaiknya perlu dihindari mengonsumsi jenis-jenis minuman berikut ya.
Sebagai gantinya, minum lebih banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
Minuman di bawah ini biasanya menyebabkan urine keluar lebih banyak.
Sehingga, kita bisa merasa kehausan dan dehidrasi lho.
Soda, kopi, dan teh adalah minuman yang mengandung kafein.
Pasalnya, kafein bisa menstimulasi sistem saraf pusat yang berfungsi sebagai diuretik alami untuk meningkatkan produksi urine.
Dalam sebuah penelitian, ternyata orang dewasa menganggap minuman berkarbonasi bisa menghilangkan rasa dahaga lebih cepat daripada air putih.
Sehingga, mereka akan minum sedikit air sepanjang hari.
2. Alkohol dan minuman berenergi