Alkohol dan minuman berenergi ternyata bisa mempengaruhi keseimbangan cairan tubuh.
Baca Juga: Apakah Mencicipi Masakan saat Ramadan Bisa Batalkan Puasa? Begini Kata Ulama
Zat di dalamnya akan mengurangi sekresi vasopresin yakni hormon yang terlibat dalam pengaturan pengeluaran urine.
Begitu pula dengan minuman berenergi yang meningkatkan buang air kecil sehingga bisa membuat resiko dehidrasi.
Sahabat NOVA, jenis-jenis minuman tersebut memang secara tidak langsung bisa membuat dehidrasi tubuh.
Sehingga, saat berpuasa sebaiknya hindari terlebih dulu ya beberapa jenis minuman tersebut.
Sebaliknya, ada daftar minuman yang justru aman dan dianjurkan dikonsumsi selama puasa lho.
Apa saja minuman yang baik dikonsumsi saat sahur?
1. Air putih
Air putih sangat baik untuk menghidrasi tubuh.
Selain itu, pilihan air putih mengandung mineral juga sudah banyak tersedia di pasaran sehingga bisa melengkapi kebutuhan asupan mineral harian.
2. Air kelapa