NOVA.id - Saat lebaran tiba akan ada banyak sajian makanan yang menggugah selera disajikan.
Salah satu makanan yang banyak disajikan adalah makanan yang mengandung santan.
Namun di balik kelezatan makanan bersantan, ada dampak buruk yang bisa dialami seseorang jika mengonsumsinya secara berebihan.
Dampak buruk ini akan dirasakan untuk kesehatan seseorang.
Berikut ini beberapa macam dampak buruk mengonsumsi santan secara berlebihan yang perlu diwaspadai, dikutip dari Kompas.com:
1. Menaikan berat badan
Santan mengandung kalori dan lemak yang tinggi.
Kombinasi kalori, lemak, dan karbohidrat yang tinggi ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.
2. Alergi
Reaksi alergi yang terjadi bisa berupa munculnya ruam kulit, kesulitan bernapas, atau pembengkakan di bagian wajah.
Santan terbuat dari kelapa yang bisa menimbulkan reaksi alergi serupa dengan kacang pohon.
Biasanya, orang yang memiliki alergi kacang juga mengalami reaksi serupa saat mengonsumsi santan.
Baca Juga: 4 Tips Puasa Bagi Penderita Asam Urat Agar Tidak Gampang Kambuh
3. Meningkatkan kolesterol darah
Jika mengonsumsi santan dalam jumlah berlebihan maka rasio kolesterol baik dan jahat dalam tubuh menjadi tidak seimbang.
Sehingga orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular harus berhati-hati saat mengonsumsi makanan bersantan.
Makanan yang disajikan bersama santan biasanya memiliki kandungan serat yang sedikit.
Selain itu, mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan dapat menyebabkan pembentukan gas yang parah dan diare.
Mengonsumsi makanan bersantan setelah berpuasa seharian juga bisa memicu masalah pencernaan, seperti sakit perut dan kram perut. (*)