NOVA.id - Saat perjalanan panjang saat mudik lebaran, tak jarang seseorang mengalami mabuk perjalanan.
Oleh karena itu kita perlu mempersiapkan beberapa obat-obatan untuk mengatasi mual atau mabuk perjalanan.
Kita bisa menyiapkan obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini 6 obat alami yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi mabuk perjalanan:
1. Jahe
Kita bisa mengonsumsi jahe sebanyak 250 miligram sebanyak 3 kali sehari sebelum melakukan perjalanan.
Namun jika tengah mengonsumsi obat pengencer darah, disarankan untuk berhati-hati mengonsumsi jahe.
2. Peppermint
Peppermint tersedia dalam berbagai macam bentuk, seperti teh, tablet, dan minyak aroma terapi.
Jika mengkonsumsi tablet obat disarankan minum 2-3 kali sehari saat bepergian.
3. Minyak atsiri
Minyak atsiri bisa berguna menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Baca Juga: Jadwal Ganjil Genap Selama Arus Mudik dan Arus Balik Lebaran 2023
4. Teh Kamomil
Minum teh kamomil bisa mengurangi mabuk perjalanan.
Kita bisa menyeduh teh kamomil dengan air hangat atau dingin dan ditambah dengan madu.
Teh kamomil bisa membantu mengatasi rasa mual dan menenangkan pikiran selama perjalanan.
5. Akar manis
Akar manis terkenal berkhasiat untuk menenangkan lambung, iritasi asam lambung, dan gangguan pencernaan.
Selain itu akar manis juga bisa mengatasi mabuk perjalanan.
6. Makan makanan kecil dan tetap terhidrasi
Selain beberapa obat alami di atas, kita juga bisa mengatasi mabuk perjalanan dengan tetap terhidrasi serta makan makanan kecil.
Hindari makanan yang berat dengan rasa asin, pedas atau berminyak.
Kurangi asupan minuman berkafein dan alkohol sebelum dan selama perjalanan. (*)