NOVA.ID - Pola makan kita biasanya menjadi tidak terkontrol saat lebaran.
Apalagi dengan hidangan khas lebaran yang menggugah selera.
Tak heran jika banyak orang rela melakukan diet untuk menurunkan berat badan setelah lebaran.
Memperhatikan makanan yang kita konsumsi menjadi salah satu cara.
Namun siapa sangka jika minuman bisa berpengaruh pada berat badan?
Bahkan ada minuman-minuman yang mampu menurunkan berat badan, lo.
Dilansir dari Healthline sederet minuman ini memiliki manfaat yang luar biasa dalam menurunkan berat badan.
Teh hijau
Sahabat NOVA pasti sudah tak asing jika mendengar teh hijau seringkali dimanfaatkan agar tubuh tetap sehat.
Tak hanya memberikan nutrisi terbaik, teh hijau juga menjadi salah satu minuman yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.
inum teh hijau membantu untuk menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh.
Rutin minum teh hijau mendorong luruhnya lemak pada tubuh.
Baca Juga: Auto Glowing, Rutin Minum Minuman Ini Setiap Hari Ternyata Bikin Awet Muda
Kopi
Biasanya kopi banyak diminum orang di pagi hari untuk meningkatkan energi.
Minuman berkafein seperti kopi dapat merangsang penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
Kopi yang Sahabat NOVA konsumsi secara rutin nantinya akan mengurangi asupan kalori dan merangsang pembakaran lemak dalam tubuh.
Air putih
Salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh adalah dengan banyak mengonsumsi air putih.
Minum lebih banyak air putih juga dapat memengaruhi lingkar pinggang.
Dengan begitu, air putih membuat merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa minum air putih sebelum makan dapat menyukseskan program penurutan berat badan.
Teh jahe
Jahe menjadi salah satu bumbu dapur yang sering dijadikan obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Perhatikan Hal Ini Saat Sahur Agar Berat Badan Turun Selama Berpuasa
Ternyata, tumbuhan beraroma menyengat ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian pada manusia dan hewan menunjukan bahwa jahe dapat meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Sebaiknya membuat teh hangat dengan memasukkan jahe ke dalamnya untuk membantu menurunkan berat badan.
(*)