Tentu saja kita tidak bisa mengabaikan sindrom baby blues ini begitu saja. Sindrom ini bisa memengaruhi kebahagiaan dan keharmonisan keluarga baru.
Lalu, ayah juga tidak bisa menikmati perannya dengan si bayi yang baru lahir. Jelas, kalau hal ini dibiarkan terlalu lama, bisa menjadi postpartum syndrome yang lebih berbahaya dampaknya.Mengatasi Baby Blues pada Ayah
1. Berikan pengertian satu sama lain
Bila suami kita mengalami sindrom baby blues seperti ini, penting untuk mengidentifikasinya terlebih dahulu.
Coba mulai atasi masalah dengan bicara dari hati ke hati. Dengarkan pasangan kita dengan penuh empati untuk mengetahui titik cemas dan takut pasangan kita.
Sebisa mungkin, tempatkan diri kita dalam posisinya agar kita dapat memahami pasangan dengan baik.
Baca Juga: Mengenal Drone Parenting, Jenis Pola Asuh yang Banyak Dipakai Orang Tua Milenial
Coba dorong pasangan kita untuk berbagi, dan jadilah orang yang bisa diandalkan di momen sendunya ini.
2. Jauhkan dari pikiran dan orang-orang yang negatif
Tidak semua orang bisa mengerti perasaan baby blues ini. Usahakan pasangan kita berkomunikasi dengan orang yang memiliki pikiran terbuka dan positif.
Karena pasti ada saja yang meremeh-temehkan kondisi tersebut, sehingga malah menambah depresi. Baiknya, jauhikan pasangan kita dari mereka untuk sementara waktu.
Penting juga untuk selalu meminta saran dan pendapat dari teman, kerabat, atau bahkan orang tua sendiri yang mungkin pernah ada di kondisi yang sama.