NOVA.id- Menstruasi merupakan siklus bulanan yang pasti dialami setiap perempuan.
Sahabat NOVA pasti banyak yang mengalami hal yang tak biasa saat menstruasi tiba.
Seperti kram perut, nyeri, kembung, sakit punggung, hingga mood yang tak stabil.
Selain itu muncul juga kondisi yang tak mengenakan lainnya, yakni migrain.
Migrain menyebabkan sakit kepala yang parah.
Kondisi ini biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan hormon atau perubahan selama haid.
Perubahan ini termasuk tingkat rendah hormon estrogen dan pelepasan prostaglandin.
Untuk mengatasinya, kita bisa konsultasikan pada dokter.
Dengan cara ini kita akan menemukan langkah tepat untuk mengatasinya.
Selain itu hal-hal lain yang bisa membantu di antaranya:
Baca Juga: Baru Lagi! Ini Cara Membersihkan Mesin Cuci Tanpa Perlu Dibongkar
1. Makan makanan sehat