Pola makan mempengaruhi kesehatan.
Jadi pastikan kita memiliki pola makan sehat saat sedang menstruasi.
2. Jauhi stres
Stres merupakan pemicu utama untuk migrain.
Sebaiknya temukan cara untuk mendapatkan keseimbangan dalam hidup.
3. Menenangkan diri
Mediasi akan membantu menenangkan pikiran kita.
Jadi jika mengalami migrain saat menstruasi, itu akan membantu mengatasinya.
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).
Baca Juga: Ternyata Ada Cara Tukar Sampah Plastik Jadi Duit untuk Penghasilan Tambahan
(*)