Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi beberapa kali.
c. Latihan Lidah
Dorong lidah ke langit-langit mulut dan tahan selama beberapa detik. Ulangi beberapa kali.
Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher.
Baca Juga: 5 Gerakan untuk Menghilangkan Lipatan Lemak di Leher, Bisa Dipraktikkan Sambil Duduk!
2. Menerapkan Pijatan Wajah
Pijatan wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu, termasuk double chin.
Berikut beberapa teknik pijatan yang dapat dicoba:
a. Pijatan Krim atau Minyak Alami
Gunakan krim atau minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa extra virgin, dan pijat secara perlahan dengan gerakan melingkar di sekitar daerah double chin.
Lakukan pijatan ini selama 10-15 menit setiap hari untuk hasil yang optimal.
b. Pijatan Ganda
Gunakan kedua tangan dan pijat wajah dengan gerakan memutar dari bawah dagu ke arah telinga.