NOVA.id- Saat bersin tak kunjung usai di pagi hari, merupakan hal yang menjengkelkan.
Bukan hanya itu saja, bersin terus menerus juga bisa membuat hidung terasa sakit.
Ada beragam penyebab bersin di antaranya alergi, debu, asap, iritasi, dan juga saat sedang flu.
Bersin merupakan respon refleks saat hidung melindungi kita dari kuman eksternal atau partikel yang tidak diinginkan.
Bersin merupakan proses fisiologis yang melibatkan pergerakan berbagai otot tubuh manusia.
Meskipun bukan masalah serius, bersin sepanjang pagi bisa membuat kita frustasi.
Untuk mengatasinya kita bisa menggunakan bahan alami di rumah sebagai berikut:
1. Bawang putih
Bawang putih sangat baik dalam melawan infeksi pernapasan bagian atas karena sifat antibiotik dan antivirusnya yang alami.
Bahan dapur ini juga bisa digunakan secara eksternal atau internal untuk mengatasi bersin yang berkepanjangan yang disebabkan oleh infeksi flu biasa.
Caranya hancurkan lima siung bawang putih dan kemudian hirup wanginya.
Baca Juga: Bisa Vatal, Ini Cara Tepat Mengatasi Tersedak, Kenali Penyebabnya
Ini akan membantu membersihkan saluran hidung kita.
Bawang putih juga bisa kita masukkan ke dalam masakan.
2. Jahe
Bumbu ini juga sangat efektif dalam membersihkan bersin yang terus menerus.
Caranya bisa mengonsumsi 3 sdm ekstrak jahe dua kali sehari hingga bersin berhenti.
Tambahkan sedikit jahe ke dalam secangkir air dan rebus.
Masukkan madu untuk rasa manis.
Minum ramuan ini sebelum tidur.
3. Teh Chamomile
Minuman ini juga bisa membantu menghentikan bersin yang tak kunjung berhenti.
Ini merupakan bahan alami yang membantu mengatasi bersin akibat alergi.
Teh ini memiliki khasiat antihistamin yang sangat baik memberikan kelegaan secara instan.
Tambahkan sebatang bungan chamomile kering ke 1 cangkir air mendidih.
Ambil sedikit madu dan minum teh tersebut dua kali sehari.
4. Teh lemon dan madu
Teh ini memiliki khasiat antibakteri yang bisa melawan bakteri di hidung.
Lemon mengandung vitamin C dan kombinasi madu dan lemon ini akan mengurangi bersin yang terus menerus.
Tambahkan madu dan perasan lemon, ke dalam cangkir teh.
5. Vitamin C
Vitamin C bisa menurunkan produksi histamin dalam tubuh dan karenanya bisa mengendalikan bersin yang tak kunjung usai.
Kita bisa mengosumsi vitamin C dari buah seperti jeruk, lemon, grapefruit, dan lainnya.
Buah yang mengandung antioksidan kuat juga bisa bantu menghentikan bersin. (*)