Cara Mengatasi Tubuh Mudah Lelah, Jangan Remehkan Penyebabnya

NOVA.id - Sering merasa mudah lelah bisa disebabkan bebrapa faktor. 

Mudah lelah bahkan ketika kita hanya melakukan aktivitas ringan memang membuat tidak nyaman. 

Ternyata ada beberapa hal yang menyebabkan tubuh mudah lelah. 

Berikut penjelasannya. 

Baca Juga: Tusuk Gigi Bisa Bahaya, Ini Cara Pakai yang Aman dari Dokter

1. Kurang olahraga

Kebiasaan malas gerak atau mager membuat tubuh tidak bertenaga. 

Orang yang jarang berolahraga dan tidak aktif bergerak biasanya jadi sering kelelahan.

Cara mengatasinya bisa dengan mengurangi duduk.

Kita bisa mencoba beranjak dari tempat duduk.

Baca Juga: Cara Mengatasi Pusing Berkunang-kunang saat Bangun Tidur, Konsumsi Ini

Ambil waktu untuk sekadar meregangkan badan, ke kamar mandi, atau mengambil minuman setiap sejam sekali.

PROMOTED CONTENT