NOVA.id - Jangan terbiasa minum kopi setiap hari sebagai cara menghilangkan ngantuk.
Pasalnya, kopi yang dikonsumsi secara berlebihan bisa berbahaya untuk tubuh, apalagi jika kita punya penyakit bawaan seperti maag.
Coba pilih minuman penghilang kantuk lainnya seperti berikut ini:
1. Cokelat panas
Minuman ini rendah kafein namun kaya akan theobromine yaitu stimulan sistem saraf pusat ringan.
Menurut FDA, porsi sekitar 250 mililiter cokelat panas dapat memberikan sekitar setengah kafein yang ada pada kopi dalam porsi sama.
Beberapa faktor dapat memengaruhi tingkat kandungan kafein, seperti waktu pemrosesan dan waktu menyeduh.
Ahli gizi teregistrasi Marie Spano mengatakan kepada American Council on Exercise (ACE) bahwa kombinasi kafein dan L-theanine yang terjadi secara alami dapat membuat kita terjaga, namun tetap dalam keadaan santai.
Meskipun, kita mungkin baru akan mendapatkan efeknya jika minum beberapa cangkir.
2. Air putih dingin
Cara menghilangkan ngantuk berikutnya sangat mudah dan gratis yaitu minum air putih dingin.
Baca Juga: Tanpa Obat! Ini Cara Menghilangkan Alergi Pada Kulit Karena Cuaca Dingin