NOVA.ID - Jessica Mila saat ini tengah mengandung anak pertamanya dengan Yakup Hasibuan.
Jessica mengaku saat awal masa kehamilannya, ia kerap mual dan muntah-muntah.
Baru-baru ini di usia kehamilannya empat bulan, ia tak lagi merasa mual dan muntah.
Sampai pada dua hari yang lalu, Jesica Mila kembali mual dan muntah.
“Ini sebenarnya baru kejadian dua hari yang lalu, sudah lama banget enggak muntah-muntah. Aku ngerasa sudah kayak sudah akhirnya kembali menjadi manusia normal, eh tiba-tiba mual-mual lagi, muntah lagi,” ujar Jessica Mila di daerah Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (07/10).
Kata Jessica Mila, karena mual yang berlebihan, pembuluh darahnya pada bagian wajah khususnya di bagian matanya menjadi pecah.
Hal ini tak dialaminya sekali saja, melainkan ini sudah kedua kalinya pembuluh darah di bagian wajahnya pecah karena mual berlebihan.
“Kayaknya aku terlalu mual muntahnya kayak agak ngeden ya, nah itu tuh bikin pembuluh darah di muka tuh banyak yang pecah, jadi bukan di mata aja, sebenarnya ini karena pakai makeup, tapi ini sebenarnya ada bintik-bintik juga,” kata Jessica.
“Sebelumnya pernah, sebenarnya pernah sampai pecah pembuluh darah di muka, tapi enggak sampai di mata,” lanjut Jessica.
Jessica mengatakan, ia sudah konsultasi ke dokter terkait kondisinya tersebut.
Menurut dokter, itu suatu hal yang normal dialami ibu-ibu hamil.
“Nah kali ini sampai di mata jadi. makanya aku kemarin sempat konsultasi ke dokter, dan katanya aman cuma dikasih vitamin aja,” ucap Jessica.
“Normal kayaknya emang pembuluh darah aku tuh emang tipis, karena biasanya kalau mau ambil darah gitu susternya selalu bilang 'pembuluh darahnya kecil banget', jadi pecah,” tutur Jessica.
Sebelumnya diberitakan, Jessica Mila mengumumkan kehamilannya lewat akun media sosial Instagram.
Rasanya, soal mual saat hamil banyak juga yang mengalaminya.
Hampir setiap ibu hamil mengalami mual muntah di awal-awal kehamilan, meski ada juga yang tidak.
Mual-muntah yang cukup berat disebut morning sickness atau emesis gravidarum.
Gangguan ini biasanya dialami hingga usia kehamilan 5 bulan, yang dapat mengganggu aktivitas ibu.
Lantas bagaimana cara mengatasi morning sickness?
Meskipun tidak ada cara pasti untuk mengatasi morning sickness sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat membantu meredakan gejalanya.
1. Makan Secara Teratur
Cobalah makan dalam jumlah kecil dan sering. Hindari perut kosong, karena ini dapat memicu mual.
Baca Juga: Salahkan Sosok Ini, Brisia Jodie Pamer Foto USG Usai Dituding Hamil Duluan
Makanan ringan seperti biskuit gandum atau keripik bisa membantu.
2. Hindari Pemicu Mual
Identifikasi makanan atau bau tertentu yang memicu mual dan hindarilah jika memungkinkan.
3. Konsumsi Makanan yang Mudah Toleransi
Pilih makanan yang mudah dicerna dan tidak berlemak. Karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan pasta bisa membantu.
4. Minum Cukup Air
Pastikan Sahabat NOVA tetap terhidrasi dengan baik. Cobalah minum air putih atau air dengan sedikit perasan lemon.
Jika Sahabat NOVA sulit minum air biasa, cobalah air dingin atau es.
5. Vitamin B6
Beberapa studi menunjukkan bahwa suplemen vitamin B6 dapat membantu meredakan mual.
Konsultasikan dengan dokter Sahabat NOVA sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
Baca Juga: Sakit Hati Lantaran Ekonomi, Motif Suami Bunuh Ibu Hamil 5 Bulan, Sehari-Hari Hidup Pakai Uang Istri
6. Perubahan Posisi
Cobalah duduk atau berbaring dengan perut yang kosong. Hindari berbaring segera setelah makan.
7. Hindari Bau yang Kuat
Bau-bau tertentu dapat memicu mual. Cobalah untuk menghindari bau yang kuat, seperti parfum atau bahan kimia beraroma tajam.
8. Akupresur
Beberapa perempuan menemukan bantuan dalam akupresur. Sahabat NOVA dapat mencoba pergelangan tangan akupresur atau menggunakan gelang akupresur khusus yang dirancang untuk meredakan mual.
Ingatlah bahwa setiap perempuan berbeda, dan apa yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak efektif untuk orang lain.
Selalu konsultasikan dengan dokter Sahabat NOVA sebelum mencoba pengobatan atau perubahan signifikan dalam pola makan Sahabat NOVA selama kehamilan.
Dokter akan dapat memberikan saran yang sesuai dengan keadaan khusus Sahabat NOVA. (*)