NOVA.ID - Sakit kepala yang terjadi di bagian belakang leher bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu.
Kondisi ini dapat menghalangi konsentrasi, mengganggu produktivitas, bahkan mempengaruhi kualitas tidur.
Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk posisi tidur yang salah atau karena penyakit tertentu.
Ada beberapa cara menghilangkan sakit kepala di bagian belakang leher.
Simak cara menghilangkan sakit kepala di bagian belakang leher yang dapat Sahabat NOVA lakukan berikut ini.
1. Pijat Lembut Bagian yang Sakit
Cara menghilangkan sakit kepala di bagian belakang leher yang pertama adalah dengan memijatnya.
Sahabat NOVA bisa memijat dengan lembut bagian kepala yang sakit dan bagian lainnya yang saling berkaitan, misalnya leher atau pundak dengan tujuan relaksasi.
Perlu dicatat ya Sahabat NOVA, jangan terlalu keras karena jika berlebihan dikhawatirkan menimbulkan nyeri yang lebih parah.
2. Mengonsumsi Obat Nyeri
Sakit kepala bagian belakang biasanya bisa diatasi dengan mengonsumsi obat nyeri yang bisa dibeli dengan bebas di pasaran.
Baca Juga: Tanpa Obat, Ini Cara Mudah Menghilangkan Migrain saat Menstruasi