Kedua, badan akan tiba-tiba terasa panas serta sering berkeringat terutama di malam hari.
Ketiga, miss v kering atau tidak nyaman saat bercinta.
Tanda berikutnya yaitu sering kencing dan susah tidur.
Kita juga akan lebih sensitif, suasana hati gampang berubah dan kerap sedih.
Kulit jadi lebih kering, mata kering, mulut kering, payudara lebih lembek, detak jantung cepat, sakit kepala, sering nyeri otot dan sendi juga jadi tanda menopause dini lainnya.
Ciri terakhir yaitu gairah seks menurun, susah konsentrasi, jadi gampang lupa, berat badan bertambah, dan rambut jadi rontok.
Cara Menghadapi Menopause
Sahabat NOVA tak perlu khawatir, ada beberapa cara menghadapi menopause yang dapat dilakukan, seperti dilansir dari Kementerian Kesehatan Indonesia.
1. Mendekatkan diri pada Tuhan dan tetap melakukan aktivitas fisik
2. Masalah psikologis yang timbul biasanya tidak memerlukan pengobatan karena gejala tersebut sewaktu-waktu bisa hilang.
3. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan konsultasi ke petugas kesehatan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat
4. Makan bergizi seimbang seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan terutam kacang kedelai (tempe, tahu) serta sumber protein hewani (ayam, daging, dan telur)