Meningkatkan asupan cairan bisa menjadi solusi sederhana yang dapat Sahabat NOVA coba.
2. Atur Napas dengan Baik
Mengatasi badan terasa panas tapi suhu normal selanjutnya adalah soal pernapasan.
Pernapasan yang teratur membantu menjaga keseimbangan suhu tubuh dan memberikan tubuh lebih banyak oksigen.
Ini dapat menenangkan sistem saraf dan menurunkan badan panas secara alami.
3. Pilih Pakaian yang Longgar
Bisa saja Sahabat NOVA tidak mengira pakaian merupakan salah satu penyeban badan terasa panas tapi suhu normal.
Pakaian yang ketat dan berwarna gelap akan membuat badan jauh lebih terasa panas karena menghalangi sirkulasi udara dan membuat panas terperangkap.
Pilihlah pakaian yang longgar agar tak merasa terlalu panas.
4. Tenangkan Hati dan Pikiran
Faktor psikologis seperti stres dan kecemasan dapat memicu sensasi panas pada tubuh.
Maka dari itu, penting bagi Sahabat NOVA untuk menenangkan hati dan pikiran.
Dengan menenangkan pikiran dan hati lewat meditasi contohnya, badan terasa panas tapi suhu normal akan teratasi.
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi badan terasa panas tapi suhu normal dengan mudah. Semoga membantu ya! (*)