NOVA.id – Daun kelor mungkin sering kita dengar dalam pepatah kuno seperti, dunia tak selebar daun kelor.
Meski begitu, daun kelor yang kecil-kecil ini punya banyak manfaat untuk kesahatan.
Sejak dahulu, daun kelor menjadi sumber nutrisi yang kaya akan berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa kandungan daun kelor yakni vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B (seperti riboflavin, niacin, dan folat), serta mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan kalium.
Ada juga kandungan protein dan antioksidan seperti quercetin, klorofil, beta-karoten, dan flavonoid lainnya yang bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
Penting lagi, daun kelor memiliki senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Tak ayal, daun kelor juga dikenal sebagai sayuran yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan asam urat.
Nah, jika Sahabat NOVA ingin mencoba menggunakan daun kelor untuk asam urat, Sahabat NOVA bisa mencoba cara berikut,
Cara Menghilangkan Asam Urat dengan Daun Kelor
1.Jadikan Sayur
Daun kelor bisa dijadikan sayur pendamping nasi.
Baca Juga: Ampuh! Cara Menghilangkan Asam Urat di Kaki Pakai Jeruk Nipis, Langsung Bugar
Layaknya bayam, Sahabat NOVA bisa membuat sayur bening daun kelor dengan menambahkan jagung.
Dijamin konsumsinya jadi lebih nikmat dan baik untuk kesehatan.
2.Teh Daun Kelor
Sahabat NOVA bisa mengonsumsi daun kelor sebagai bagian dari diet sehat kita.
Daun kelor bisa dimasak sebagai sayuran atau dijadikan teh.
Seduh daun kelor dalam air panas dan minumlah sebagai teh, hal Ini bisa membantu tubuh mendapatkan manfaat nutrisi dari daun kelor.
3.Perhatikan pola makan
Selain daun kelor, perubahan pola makan juga penting.
Kurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut tertentu, dan alkohol.
Konsumsi banyak air juga membantu mengurangi kadar asam urat.
4.Konsultasikan dengan ahli
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah diet atau mencoba pengobatan alternatif seperti menggunakan daun kelor.
Mereka bisa memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi Sahabat NOVA.
Nah, itulah cara menghilangkan asam urat dengan daun kelor. Namin baiknya ombinasikan dengan perubahan gaya hidup sehat dan terapi yang direkomendasikan oleh dokter untuk hasil yang optimal.
Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter jika asam urat tak kunjung membaik. (*)
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).