NOVA.id - Diare bisa datang kapan saja karena berbagai faktor.
Mulai dari faktor kebersihan, makanan pedas, asam, atau bersantan, hingga kontaminasi virus atau bakteri.
Jika terkena diare, kita akan lemas karena tubuh mengeluarkan cairan terus-menerus melalui urin dan feses.
Diare yang terlambat ditangani bisa menyebabkan dehidrasi lho.
Kita bisa melakukan upaya pertolongan pertama di rumah pada kasus diare dengan beberapa cara berikut.
Misalnya dengan mengonsumsi bahan alami yang membuat diare mampet.
Apalagi bagi beberapa orang mungkin tidak diperbolehkan atau tidak direkomendasikan menggunakan obat-obatan misalnya seperti ibu menyusui.
Yuk simak tips cara mengatasi diare tanpa obat berikut.
1. Konsumsi probiotik
Makanan probiotik misalnya kimchi atau yoghurt disebut bisa menghentikan diare dengan cepat.
Diare bisa terjadi karena adanya ketidakseimbangan bakteri di usus.
Probiotik dapat membantu memulihkan keseimbangan dengan menyediakan jumlah bakteri baik yang lebih tinggi.