Sebaiknya konsumsi air putih dengan suhu ruangan.
Jangan terlalu dingin atau terlalu panas karena bisa memperparah iritasi yang kamu alami pada tenggorokan.
5. Menjaga kelembapan udara
Menghirup udara kering bisa mengiritasi tenggorokan dan akhirnya memunculkan peradangan di pita suara.
Memasang alat pelembap ruangan atau humidifier bisa membantu menghilangkan dahak di tenggorokan.
Jika tidak memilikinya, Sahabat NOVA bisa terapi uap air panas.
Uap panasnya bisa melegakan tenggorokan, dan membantu menghilangkan suara serak.
6. Istirahatkan suara
Hal penting yang harus dilakukan saat suara serak adalah memberi waktu bagi suara untuk pulih.
Hindari berbicara terlalu banyak, berteriak, dan berbisik, karena hal ini dapat memperparah suara serak. (*)