Nah, sebagai solusi jika mengalaminya, berikut beberapa cara mengatasi post holiday blues yang dikutip dari Kompas.com.
1.Mulai melakukan aktivitas dengan intensitas yang ringan terlebih dahulu dan baru kemudian menambah beban aktivitas yang dilakukan secara bertahap.
2.Mendapatkan cukup tidur di malam hari.
3.Mengonsumsi makanan yang sehat.
4.Melakukan olahraga secara rutin.
5.Tetap berkomunikasi dengan orang-orang yang ditemui selama liburan untuk meningkatkan perasaan nyaman.
6.Mengatur jadwal atau membuat perencanaan untuk liburan selanjutnya yang akan dilakukan, termasuk mencoba sesuatu yang baru.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi post holiday blues. (*)