Menurut penulis, orang-orang yang cermat, gigih, berorientasi pada detail, dan bertanggungjawab lebih mungkin untuk menjaga kesehatannya dan menghindari risiko. Mereka juga mengembangkan hubungan yang sehat dengan sesama, apakah itu romantis, ramah, atau yang berkaitan dengan pekerjaan.
"Ini menjadi jalan bagi mereka mendapatkan umur yang panjang," tulis Friedman dan Martin.
Untuk mengetahui hal-hal lain yang dapat membuat hidup Anda lebih lama, perhatikanlah Proyek Panjang Umur berikut ini:
Sering Tertawa
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Mei ini dalam jurnal Aging, peneliti dari Albert Einstein College of Medicine dan Yeshiva University menunjuk beberapa ciri kepribadian yang terkait dengan umur panjang. Salah satunya adalah tertawa lebih sering seperti yang dilaporkan HuffPost.
"Ketika saya mulai bekerja dengan centenarians (orang-orang yang berusia 100 tahun atau lebih), saya pikir mereka hidup begitu lama karena mereka rata-rata jahat dan dan kasar," kata peneliti dan direktur Einstein Institute for Aging Research Dr Nir Barzilai, MD.
"Tetapi ketika kami menilai kepribadian dari sekitar 243 centenarian, kami menemukan kualitas yang jelas yang mencerminkan sikap positif terhadap kehidupan."
Bersosialisasi
Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS Medicine menemukan bahwa hubungan sosial yang kuat dapat meningkatkan peluang kelangsungan hidup sebesar 50 persen.
Studi ini berdasarkan hasil penelitian dari para peneliti di Brigham Young University dan University of North Carolina di Chapel Hill pada 148 studi.
Optimis