Nah, bertolak dari situ, es krim hanya bisa dikonsumsi sebagai makanan selingan. "Dan sebagai makanan selingan, ia cukup sehat jika makanan utama yang dikonsumsi hari itu cukup memadai. Artinya, cukup mengandung zat-zat gizi lain yang tidak terdapat dalam es krim," tandas Walujo lebih lanjut.
BIKIN KENYANG
Karena kalori yang dikandungnya, sehabis makan es krim biasanya perut terasa kenyang. Ini terjadi karena setelah makan es krim, gula darah dalam tubuh naik. Akibatnya, perut terasa kenyang dan nafsu makan jadi hilang. Sebab itulah, es krim sebaiknya diberikan setelah makan makanan utama. "Salah-salah, ia malah menolak makanan utamanya karena sudah kenyang duluan oleh es krim," pesan Walujo.
Tak perlu pula memberi es krim setiap hari pada anak. "Sebab, jika diberi tiap hari dalam jumlah banyak, konsumsi lemaknya jelas akan meningkat. Ini berakibat tidak baik buat pertumbuhan anak."
Nah, sudah jelas, bukan? Jadi, sekali-sekali, bolehlah si kecil diberi es krim tanpa menuduhnya sebagi biang penyebab pilek.
Indah