Apabila otak mengalami stres berkepanjangan, hal ini akan berpengaruh pada penurunan ingatan dan penurunan kemampuan dalam belajar.
Stres juga akan membuat seseorang menjadi cemas, tegang dan sering terganggu.
(Baca juga: Yuk Berkebun Untuk Hilangkan Stres Sebelum Mulai Kerja Besok, Intip Tipsnya Berikut Ini!)
Saat sedang stress, sebaiknya lakukan beberapa hal positif seperti berolahraga atau liburan.
Hal ini akan membuat otak merasa lebih bahagia.
3. Menebarkan cinta dan mengurangi kebencian
Ilmuwan Inggris menemukan bahwa rasa cinta dan benci sebenarya berasal dari area otak yang sama.
Namun, tidak seperti rasa benci, rasa cinta ternyata secara signifikan mampu mengurangi aktivitas otak di area yang bertanggung jawab atas penilaian dan pemikiran logis.
Jangan lupa untuk selalu menebarkan cinta dimana pun kita berada, ya!
4. Kurang Minum
Otak kita hampir 80 persennya diisi oleh air, sehingga apabila kita kehilangan cairan sebesar 2 persen maka akan membuat konsentrasi otak menurun.