Cara terbaik memperbaiki masalah tidur bayi Anda adalah memperbaiki rutinitas tidur Anda dan mengajarkan bayi tertidur sendiri. Ini artinya, bayi harus dapat tidur tanpa perlu ayunan, menetek maupun meminum dot. Ini bukan hal yang mustahil. Anda masih dapat melakukannya tanpa dot dan ayunan.
Cobalah pindahkan jadwal tidur mereka lebih awal dari rutinitas tidur biasanya. Tempatkan bayi dalam tempat tidurnya ketika mulai mengantuk kendati masih terjaga.
Selanjutnya, konsisten dan lakukan hal yang sama, dengan cara yang sama, pada waktu yang sama setiap malam.
Jika bayi Anda tidak mau diam setelah beberapa menit, cobalah membuatnya nyaman sebentar dengan menggendongnya. Lalu, tempatkan dia kembali ke tempat tidurnya sebelum tertidur. Pada akhirnya bayi harus belajar untuk tertidur sendiri sehingga Ia dapat kembali tertidur jika terbangun di malam hari.
Laili / dari berbagai sumber