* Dokter tidak menganjurkan saya mendapat terapi pengganti hormon, tetapi hot flash dan insomnia yang saya alami amat mengganggu kegiatan saya sehari-hari. Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasinya? Hal pertama yang disarankan untuk mengatasi gejala menopause adalah melakukan diet sehat, olah raga, dan hindari faktor pencetus hot flash seperti alkohol dan kafein.
Bagi wanita yang mempunyai gaya hidup tertentu, bermacam terapi tidak ada gunanya. Penelitian mengenai kualitas hidup mengindikasikan, wanita yang dapat lepas dari gaya hidupnya yang terdahulu merasakan manfaat dari terapi yang dianjurkan.
Terapi pengganti hormon mengobati gejala menopause dengan melengkapi kembali estrogen dan/atau progesteron yang produksinya berhenti pada masa menopause. Penelitian memperlihatkan adanya risiko (meski amat rendah) dari terapi ini yang berhubungan dengan kanker payudara, penyakit jantung, kelumpuhan, dan penggumpalan darah.
Nah, yang patut diperhatikan, apakah dokter Anda susah untuk menetapkan terapi apa yang perlu dijalani atau apakah sejarah medis Anda berisiko tinggi.
< Dokumen Nova > Ilustrasi: Aries Tanjung