Kurangi Resiko Hipertensi Dengan CERDIK

By nova.id, Rabu, 10 April 2013 | 08:27 WIB
Kurangi Resiko Hipertensi Dengan CERDIK (nova.id)

Beberapa kondisi yang berhubungan dengan kejadian hipertensi antara lain:

-Tingkat pendidikan dan status sosial ekonomi rendah.

-Kelebihan berat badan.

-Obesitas perut.

-Gangguan emosi yang tinggi.

-Kadar kolesterol dan gula dalam darah. 

Resiko terkena hipertensi bisa dikurangi dengan perilaku CERDIK, yakni:

Cek kesehatan secara berkala. 

Enyahkan asap rokok. 

Rajin aktivitas fisik. 

Diet sehat dan kalori seimbang. 

Istirahat yang cukup.